CookPal AI
شرائح لحم الضلع والأرز بالفطر

شرائح لحم الضلع والأرز بالفطر

تكلفة $35, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 154 دقيقة
  • 6 عدد الوجبات
  • $35

المكونات

  • التوابل

    • 🧂 ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
    • 🧂 ملح البحر حسب الرغبة
    • 🧂 فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة
  • اللحوم

    • 🥩 2 شريحة (8 أوقية) من لحم الضلع بدون عظم
  • الزيوت

    • 1 ملعقة كبيرة زيت كانولا
    • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون، مقسمة
  • الفطر

    • 🍄 1 (16 أوقية) عبوة فطر أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة
    • 🍄 1 (16 أوقية) عبوة فطر كريميني، مقطع إلى شرائح رقيقة
  • الخضروات

    • 3 بصلات صغيرة، مقطعة إلى مكعبات
    • 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم
  • الحبوب

    • 1 ½ كوب أرز أربوريو
  • الكحول

    • ½ كوب نبيذ أبيض جاف
  • السوائل

    • 6 أكواب مرق دجاج قليل الصوديوم، مقسمة
  • منتجات الألبان

    • 🧈 ¼ كوب زبدة
  • الأعشاب

    • 2 ملعقتان كبيرتان من الثوم المعمر الطازج المفروم ناعمًا

الخطوات

1

قم بتسخين جهاز الطهي سوو فيد إلى 132 درجة فهرنهايت (56 درجة مئوية) في حمام ماء وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.

2

تبّل شرائح اللحم بالملح والفلفل وضعها في كيس خاص للفراغ أو كيس تجميد متين. أغلق الكيس. ضع الكيس في حمام الماء وقم بضبط المؤقت لمدة ساعتين.

3

أخرج شرائح اللحم من الكيس وضعها على صحن مبطن بمناديل ورقية. امسح الشرائح بلطف على الجانبين.

4

سخّن زيت الكانولا في مقلاة ثقيلة على حرارة متوسطة إلى عالية حتى يبدأ في التدخين. أضف شرائح اللحم. اطبخ حتى يصبح لونه ذهبيًا جميلًا على الجانبين، مع التقليب كل 15 إلى 30 ثانية، حوالي 90 ثانية في المجموع. انقل شرائح اللحم إلى طبق؛ اتركها لتستريح لمدة 10 دقائق. قطّعها إلى شرائح رقيقة عكس اتجاه الحبوب.

5

سخّن ملعبتين كبيرتين من زيت الزيتون في قدر ثقيل كبير على حرارة متوسطة إلى عالية. اخلط الفطر الأبيض والفطر الكريمي؛ اطبخ حتى يصبح طريًا، حوالي 3 دقائق. انقل الفطر وسوائله إلى وعاء.

6

سخّن ملعقة كبيرة المتبقية من زيت الزيتون في نفس القدر على حرارة منخفضة إلى متوسطة. أضف البصل والثوم. اطبخ مع التحريك باستمرار حتى يصبح البصل طريًا، حوالي 3 دقائق. أضف الأرز وارفع الحرارة إلى متوسطة. اطبخ مع التحريك حتى يصبح للأرز لون ذهبي باهت مع حواف تقريبًا شفافة، 3 إلى 4 دقائق.

7

اسكب النبيذ في خليط الأرز؛ اطبخ مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاصه بالكامل، حوالي 6 دقائق. أضف نصف كوب من مرق الدجاج؛ اقلب حتى يتم امتصاصه، حوالي 3 دقائق. أضف المرق المتبقي، نصف كوب في كل مرة، مع التحريك المستمر للريزوتو حتى يتم امتصاص السائل ويصبح الأرز طريًا ولكن لا يزال ثابتًا عند العض، 15 إلى 20 دقيقة إضافية.

8

أزل الريزوتو من الحرارة. اخلط الفطر مع سوائله، الزبدة، الثوم المعمر، ملح البحر والفلفل الأسود المطحون حديثًا. قدّم الريزوتو مع شرائح اللحم على الجانب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

549

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 57g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 الطهي بالسوو فيد يضمن شرائح لحم مطهوة تمامًا وبدرجة استواء متساوية.استخدم أرز أربوريو عالي الجودة للحصول على أفضل قوام للريزوتو.اختر فطرًا طازجًا للحصول على نكهة وأفضل تناسق.أضف جبن البارميزان لإضافة طبقة إضافية من الغنى.