CookPal AI
ساندويتشات سلوبى جو

ساندويتشات سلوبى جو

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 دقيقة
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • اللحوم

    • 🥩 ½ رطل من اللحم المفروم
  • الخضروات

    • 🧅 ½ بصلة مقطعة
  • التوابل

    • 🍅 ½ كوب من صلصة الطماطم
    • 🍬 1 ملعقة كبيرة سكر بني
    • 1 ملعقة صغيرة صلصة ورسيسترشاير
    • 1 ملعقة صغيرة خردل جاهز
    • 1 ملعقة صغيرة خل أبيض
  • البهارات

    • 1 ملعقة صغيرة فلفل حار
    • ¼ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
    • ¼ ملعقة صغيرة مسحوق البصل
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • الخبز

    • 2 من خبز الهامبرغر، مقطعة

الخطوات

1

سخن مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية، وأضف اللحم المفروم والبصل. قم بالتحريك حتى يصبح اللحم مفتتًا ومتساوي التحمير وغير وردي، حوالي 10 دقائق. صفي الدهون الزائدة. أضف الكاتشب، الماء، السكر البني، صلصة ورسيسترشاير، الخردل، الخل، الفلفل الحار، مسحوق الثوم، مسحوق البصل والملح.

2

أحضر الخليط ليغلي على نار عالية. اخفض الحرارة إلى منخفضة؛ غطي المقلاة واتركها على نار هادئة حتى يصبح الصلصة أكثر سمكًا، بين 30 إلى 40 دقيقة. يقدم في الخبز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

467

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 48g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 فكر في تقديم خليط اللحم مع البطاطا المخبوزة أو الأرز أو البسكويت للحصول على مجموعة متنوعة من النكهات.استخدم اللحم المفروم قليل الدهن لتقليل نسبة الدهون.أضف القليل من الفلفل الحلو المدخّن لتعزيز النكهة.