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Tomaten-Eier-Pfanne in 10 Minuten

Kosten $5, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Gewürze

    • Speiseöl 1 Teelöffel
    • 🧂 Salz nach Geschmack

  • Eier- und Milchprodukte

    • 🥚 2 Eier

  • Gemüse

    • 🍅 1 Tomate (grob gehackt)

SCHRITTE

1

Eier in einer Schüssel aufschlagen und leicht salzen.

2

Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne und braten Sie die Eier, bis sie halb durchgegart sind, und nehmen Sie sie heraus.

3

Braten Sie die Tomaten in derselben Pfanne an. Sobald sie etwas weich sind, geben Sie die Eier zurück und vermengen alles.

4

Schmecken Sie das Gericht mit etwas Salz ab, richten Sie es auf einem Teller an und servieren Sie es.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Dieses Gericht eignet sich nicht zum Vorkochen, lässt sich jedoch schnell zubereiten und jederzeit genießen.Wenn Sie frische, aromatische Tomaten verwenden, wird das Gericht noch köstlicher.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.