5 am Tag Salat
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $8
5 am Tag Salat
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ZUTATEN
Gemüse
- 🥬 4 Tassen Spinat, frisch
- 🥬 4 Tassen Romana Salat
- 🫑 2 Tassen grüne Paprika, gehackt
- 🍅 2 Tassen Kirschtomaten
- 🥦 1 Tasse Brokkoli, gehackt
- broccoli 1 Tasse Blumenkohl, gehackt
- 🎃 1 Tasse gelber Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 🥒 1 Tasse Gurke, in Scheiben geschnitten
- 🥕 2 Tassen Karotten, gehackt
- 🥒 1 Tasse Zucchini, in Scheiben geschnitten
SCHRITTE
Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser.
Waschen Sie alle Gemüsesorten.
Mischen Sie alle Gemüsesorten in einer großen Schüssel zusammen.
Geben Sie das fettfreie oder fettarme Dressing Ihrer Wahl darüber und servieren Sie es.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
94
Kalorien
- 5gProtein
- 20gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie Bio-Gemüse für besseren Geschmack und mehr Nährstoffe.Bereiten Sie den Salat im Voraus zu und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf, für eine kühle und erfrischende Mahlzeit.Kombinieren Sie diesen Salat mit gegrilltem Huhn oder Tofu für zusätzliche Proteine.Passen Sie die verwendeten Gemüsesorten je nach saisonaler Verfügbarkeit an.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.