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Im Heißluftfritteuse gebackene Süßkartoffeln

Kosten $1, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 Portionen
  • $1

ZUTATEN

  • Öle

    • 1/2 Teelöffel Olivenöl

  • Gemüse

    • 1 mittlere Süßkartoffel

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Heißluftfritteuse auf 400 Grad F (200 Grad C) vor.

2

Schrubben Sie die Süßkartoffel sauber und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch. Reiben Sie sie rundherum mit Olivenöl ein.

3

Legen Sie die Süßkartoffel in die vorgeheizte Heißluftfritteuse und backen Sie sie, bis sie beim Einstechen mit einer Gabel weich ist, 15 bis 20 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

283

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 62g
    Kohlenhydrate
  • 3g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass die Süßkartoffel gleichmäßig mit Öl bedeckt ist, um ungleichmäßiges Garen zu vermeiden.Stechen Sie die Süßkartoffel vor dem Servieren mit einer Gabel ein, um die Zartheit zu überprüfen.Kombinieren Sie die gebackene Süßkartoffel mit einer Proteinquelle für eine ausgewogenere Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.