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Hähnchen-Fajitas im Heißluftfritteuse

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 1 mittelgroße rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten
    • 1 mittelgroße grüne Paprika, in dünne Streifen geschnitten
    • 🧅 1 große Zwiebel, in Blütenblätter geschnitten

  • Öl & Gewürze

    • 3 Teelöffel Olivenöl, geteilt
    • 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack
    • 2 Teelöffel Fajita-Gewürzmischung

  • Protein

    • 🍗 0,45 kg Hähnchenfilets, in Streifen geschnitten

  • Kohlenhydrate

    • 8 (15 cm) Mehl-Tortillas, erwärmt

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Heißluftfritteuse auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.

2

Paprika und Zwiebeln in eine große Schüssel geben. Mit 2 Teelöffeln Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Gut vermischen.

3

Hähnchen in eine separate Schüssel geben und mit der Fajita-Gewürzmischung bestreuen. Mit dem restlichen Teelöffel Olivenöl beträufeln und mit den Händen vermischen bis alles gleichmäßig verteilt ist.

4

Fügen Sie das Hähnchen in den Heißluftfritteusekorb ein und kochen Sie es für 12 Minuten, dabei auf halbem Weg schütteln. Auf einen Teller legen und ruhen lassen.

5

Fügen Sie das Gemüsemix in den Heißluftfritteusekorb ein und kochen Sie es für 14 Minuten, dabei auf halbem Weg schütteln.

6

Teilen Sie Hähnchen und Gemüsemix unter den Tortillas auf.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

184

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 17g
    Kohlenhydrate
  • 6g
    Fette

💡 Tipps

Für zusätzlichen Geschmack servieren Sie mit Belägen wie Salsa, in Scheiben geschnittener Avocado und Käse.Wählen Sie Vollkorn-Tortillas für zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe.Um Zeit zu sparen, schneiden Sie die Zutaten und das Hähnchen vor dem Kochen vor.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.