
Knoblauch-Grüne Bohnen im Heißluftfritteuse
Kosten $3.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $3.5
Knoblauch-Grüne Bohnen im Heißluftfritteuse
Kosten $3.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Gemüse
- 340 Gramm frische grüne Bohnen, Enden abgeschnitten
Fette & Öle
- 1 Esslöffel Olivenöl
Gewürze
- 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
- 🧂 1/4 Teelöffel Würzsalz
- 1/8 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
SCHRITTE
Heizen Sie den Heißluftfritteuse auf 200 Grad Celsius vor.
Die grünen Bohnen in eine Schüssel geben. Olivenöl, Knoblauch, Würzsalz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Gut vermengen.
Die grünen Bohnen in den Korb der Heißluftfritteuse legen. Kochen, bis sie bissfest sind, etwa 10 Minuten, dabei den Korb auf halber Garzeit schütteln.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
60
Kalorien
- 2gProtein
- 7gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Schütteln Sie den Fritteusekorb auf halber Garzeit, um eine gleichmäßige Knusprigkeit zu gewährleisten.Für zusätzlichen Geschmack können Sie geriebenen Parmesan-Käse über die grünen Bohnen streuen, bevor Sie servieren.Frische grüne Bohnen eignen sich am besten für dieses Rezept, aber Sie können auch gefrorene verwenden, nachdem Sie diese aufgetaut und trocken getupft haben.