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Fleischbällchen im Heißluftfritteuse

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍖 450 Gramm mageres Rinderhackfleisch
    • 🍖 115 Gramm Schweinehackfleisch

  • Käse / Milchprodukte

    • 🧀 ½ Tasse geriebener Parmesan-Käse

  • Gewürze

    • 🍞 ⅓ Tasse italienisch gewürzte Panierbrösel
    • 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz

  • Ei

    • 🥚 1 großes Ei

  • Gemüse

    • 🧄 2 Knoblauchzehen, gehackt

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Heißluftfritteuse auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.

2

Rindfleisch, Schweinefleisch, Parmesan-Käse, Panierbrösel, Ei, Knoblauch, italienische Gewürze und Salz in einer großen Schüssel vermengen. Gut mischen bis alles gleichmäßig verteilt ist.

3

Formen Sie daraus 16 gleichgroße Fleischbällchen und legen Sie diese auf ein Backblech.

4

Setzen Sie die Hälfte der Fleischbällchen in den Korb der Heißluftfritteuse und garen Sie sie für 8 Minuten. Den Korb schütteln und weitere 2 Minuten garen. Auf einen Servierteller geben und 5 Minuten ruhen lassen. Mit den restlichen Fleischbällchen wiederholen.

5

Warm servieren und genießen!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

457

Kalorien

  • 30g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 33g
    Fette

💡 Tipps

Bereiten Sie die Fleischbällchen im Voraus zu und frieren Sie sie für bis zu einem Monat ein, für schnelle Mahlzeiten.Für eine extra knusprige Oberfläche besprühen Sie die Fleischbällchen leicht mit Speiseöl, bevor Sie sie in der Heißluftfritteuse garen.Servieren Sie sie mit Marinara-Sauce oder Ihrem Lieblingspasta für eine vollständige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.