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Algerische Kefta (Frikadellen)

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🥩 450 Gramm mageres Hackfleisch
  • Gemüse & Kräuter

    • 🧄 4 Knoblauchzehen, gehackt, geteilt
    • 🧅 ¼ Tasse fein gehackte Zwiebel, geteilt
    • 🍅 3 Roma (Plum) Tomaten, gewürfelt
    • 1 Teelöffel getrockneter Petersilie
  • Gewürze & Gewürzmischungen

    • 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack
    • ½ Teelöffel Ras el Hanout (optional)
  • Flüssigkeiten

    • 💧 ½ Tasse Wasser

SCHRITTE

1

Hackfleisch mit der Hälfte des gehackten Knoblauchs und 1 Esslöffel gehackter Zwiebel in einer großen Schüssel vermengen. Mit den Händen gut vermischen, bis alles vollständig eingearbeitet ist. Formen Sie die Fleischmasse zu 1 1/2-Zoll-Oblat-Patties; es sollten 12 bis 14 Frikadellen sein.

2

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Bräunen Sie die Patties in Batches in der heißen Pfanne auf beiden Seiten knusprig und bis sie in der Mitte nicht mehr rosa sind, etwa 10 Minuten. Legen Sie die Frikadellen beiseite auf einem tiefen Servierteller.

3

Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und rühren Sie den restlichen gehackten Zwiebel in die Bratensauce in der Pfanne. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kochen Sie unter ständigem Rühren, bis die Zwiebel weich und durchscheinend ist, etwa 5 Minuten.

4

Rühren Sie den restlichen Knoblauch ein und kochen Sie für 30 Sekunden. Rühren Sie die Roma-Tomaten, getrocknete Petersilie und Ras el Hanout ein. Gießen Sie Wasser hinzu. Kochen Sie, bis die Tomaten weich sind, etwa 5 Minuten.

5

Gießen Sie die Tomatensoße über die Frikadellen zum Servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

424

Kalorien

  • 28g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 32g
    Fette

💡 Tipps

Für eine fettärmere Alternative können Sie Halal-Hähnchenhackfleisch anstelle von Rindfleisch verwenden.Servieren Sie mit einem französischen Baguette, um die aromatische Soße aufzusaugen.Wenn Ras el Hanout nicht verfügbar ist, ersetzen Sie es durch eine Mischung aus Garam Masala oder Ihrer Lieblingsgewürzmischung.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.