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Fantastische Truthahn-Tomatensauce

Fantastische Truthahn-Tomatensauce

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • ¼ Tasse Olivenöl
    • 🧅 ½ weiße Zwiebel, gehackt
    • 🍅 1 Tomate, gehackt
    • 6 Basilikumblätter, gehackt
    • 🧄 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
    • 1 (20 Unzen) Packung Hackfleisch vom Truthahn

  • Gewürze & Saucen

    • 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung
    • ¼ Teelöffel Oregano
    • 2 (15 Unzen) Dosen Tomatensauce
    • ½ (6 Unzen) Dose Tomatenmark
    • 🧂 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie Zwiebel, Tomate, Basilikum und Knoblauch hinzu; dünsten Sie alles, bis die Zwiebeln beginnen weich zu werden, etwa 5 Minuten.

2

Bröckeln Sie das Truthackfleisch in kleine Stücke und fügen Sie es in den Topf; würzen Sie mit italienischer Gewürzmischung und Oregano. Kochen und rühren Sie, bis das Fleisch vollständig braun ist, 7 bis 10 Minuten.

3

Rühren Sie die Tomatensauce ein und bringen Sie sie zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und köcheln Sie, bis die Sauce leicht eingedickt ist, 20 bis 25 Minuten.

4

Rühren Sie das Tomatenmark ein, bis die Mischung gleichmäßig gefärbt ist; würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Kochen Sie für weitere 1 bis 2 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

414

Kalorien

  • 33g
    Protein
  • 19g
    Kohlenhydrate
  • 25g
    Fette

💡 Diese Sauce kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage oder eingefroren bis zu 3 Monate aufbewahrt werden.Servieren Sie sie mit der Pasta Ihrer Wahl oder als Belag für Reis oder Zucchini-Nudeln für eine Low-Carb-Option.Für einen reichhaltigeren Geschmack können Sie eine Mischung aus Truthackfleisch und Rinderhackfleisch verwenden.