CookPal AI
recipe image

Amerikanische Surf-und-Turf-Nudeln

Kosten $25, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $25

ZUTATEN

  • Meeresfrüchte

    • 🦐 200g Garnelen
    • 🐟 150g Lachs
    • 🦀 100g Krabbenfleisch
    • 100g Tintenfisch, geschnitten
    • 🦪 3 Austern

  • Fleisch

    • 300g Lammkoteletts
    • 🥓 4 Scheiben Speck

  • Kohlenhydrate

    • 300g Nudeln

  • Würzung

    • 2 EL Sojasauce
    • 1 EL Olivenöl
    • 1 TL schwarzer Pfeffer
    • 1 TL Knoblauchpulver
    • 1/2 TL Paprikapulver

SCHRITTE

1

Nudeln in gesalzenem Wasser 8 Minuten kochen, dann abtropfen lassen.

2

Garnelen, Tintenfisch, Krabbenfleisch, Austern, Lachs und Lammkoteletts mit Sojasauce, schwarzem Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprikapulver würzen.

3

Speck in einer großen Pfanne mit Olivenöl knusprig anbraten, dann beiseitelegen.

4

In derselben Pfanne Lammkoteletts bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie gebräunt sind, dann entfernen.

5

Garnelen, Tintenfisch und Krabbenfleisch zusammen mit Austern und Lachs braten, bis sie durch sind.

6

Abgetropfte Nudeln mit dem gekochten Fleisch und Meeresfrüchten kombinieren, dann gleichmäßig vermengen.

7

Mit zerkrümeltem Speck garnieren und heiß servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

700

Kalorien

  • 45g
    Protein
  • 60g
    Kohlenhydrate
  • 30g
    Fette

💡 Tipps

Frische Meeresfrüchte verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen.Mit gedünstetem Gemüse als Beilage servieren, um Ausgewogenheit zu schaffen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.