Apfel-Zimt-Haferflocken
Kosten $2.5, sparen $5.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $2.5
Apfel-Zimt-Haferflocken
Kosten $2.5, sparen $5.5
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- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Flüssigkeiten
- 💧 1 Tasse Wasser
- ¼ Tasse Apfelsaft
- 🥛 1 Tasse Milch
Früchte
- 🍎 1 Apfel, entkernt und gehackt
Getreide
- 🍚 ⅔ Tasse Haferflocken
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel gemahlener Zimt
SCHRITTE
Wasser, Apfelsaft und Apfelstücke in einem Topf kombinieren.
Die Mischung bei hoher Hitze zum Kochen bringen.
Haferflocken und gemahlenen Zimt einrühren.
Die Hitze auf niedrig reduzieren und köcheln lassen, bis die Mischung eingedickt ist, etwa 3 Minuten.
Das Haferflockenmüsli in Schüsseln verteilen und nach Belieben Milch hinzufügen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
217
Kalorien
- 8gProtein
- 38gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Für zusätzliche Textur mit gehackten Nüssen oder einer Prise Müsli toppen.Verwenden Sie Mandelmilch oder Hafermilch, um es milchfrei zu machen.Reste im Kühlschrank aufbewahren und mit einem Spritzer Milch erhitzen, um die cremige Textur beizubehalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.