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Apfel-Joghurt-Nudeln

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Zutaten

    • 🍜 150 g gekochte Nudeln
    • 🍎 1 Apfel (gehackt)
    • 🥛 1 Tasse Joghurt

SCHRITTE

1

1. Kochen Sie die Nudeln und spülen Sie sie in kaltem Wasser ab, entfernen Sie dabei das Wasser.

2

2. Den Apfel fein hacken, sodass er mundgerecht ist.

3

3. Geben Sie die gekochten Nudeln und den gehackten Apfel in eine große Schüssel und mischen Sie mit dem Joghurt.

4

4. Probieren Sie den Geschmack und fügen Sie bei Bedarf Honig oder Zucker hinzu, um den Geschmack anzupassen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

210

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 34g
    Kohlenhydrate
  • 3g
    Fette

💡 Tipps

Neben Äpfeln können Sie auch Birnen, Bananen oder andere Früchte hinzufügen.Wenn Sie den Joghurt durch Vanillejoghurt ersetzen, wird er süßer.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.