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Arroz Tapado (Reis-oben)

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Getreide

    • 🍚 2 Tassen ungesottenen weißen Reis
  • Flüssigkeiten

    • 💧 4 Tassen Wasser
    • 💧 ½ Tasse Wasser
    • 1 Esslöffel Pflanzenöl
  • Protein

    • 🥚 1 Ei
    • 1 Pfund mageres Hackfleisch
  • Gemüse

    • 🥔 1 Kartoffel, geschält und gewürfelt
    • 🍅 3 kleine Tomaten, grob gehackt
    • 🧅 ½ große Zwiebel, fein gehackt
    • 🧄 3 Knoblauchzehen, gehackt
    • 🥕 2 große Karotten, geschält und gewürfelt
    • ¼ Tasse gefrorene Erbsen
    • 🍅 1 Teelöffel frische gehackte Tomate
    • 1 Teelöffel frische gehackte Koriander
  • Gewürze

    • 1 Teelöffel gemahlener getrockneter Aji-Chili
    • ½ Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
    • ¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
    • 2 Teelöffel frischer gehackter Oregano
    • 1 Teelöffel Ketchup
  • Andere

    • 1 Tasse Pflanzenöl zum Braten
    • 1 Esslöffel Erdnussbutter

SCHRITTE

1

Bringen Sie den Reis und 4 Tassen Wasser in einem Topf bei hoher Hitze zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig, decken Sie ab und köcheln Sie, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit absorbiert wurde, 20 bis 25 Minuten.

2

Legen Sie das Ei in einen Topf und bedecken Sie es mit 1 Zoll Wasser. Bedecken Sie den Topf und bringen Sie das Wasser bei hoher Hitze zum Kochen. Sobald das Wasser kocht, nehmen Sie es vom Herd und lassen Sie das Ei im heißen Wasser für 15 Minuten stehen. Gießen Sie das heiße Wasser aus, dann kühlen Sie das Ei unter kaltem fließendem Wasser im Waschbecken ab. Schälen Sie es, sobald es kalt ist. Hacken Sie das Ei und stellen Sie es in einer kleinen Schüssel beiseite.

3

Erhitzen Sie 1 Tasse Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem großen Topf auf 350 Grad F (175 Grad C). Braten Sie die Kartoffelwürfel goldbraun, etwa 5 Minuten; auf Küchenpapier abtropfen lassen und beiseite stellen.

4

Geben Sie die Tomaten und 1/2 Tasse Wasser in einen Mixer und pürieren Sie, bis die Tomaten verflüssigt sind (schälen und entkernen Sie sie nach Wunsch zuerst).

5

Erhitzen Sie 1 Esslöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Zwiebel, den Knoblauch, das Aji-Chilipulver, den Kreuzkümmel, den schwarzen Pfeffer und den Oregano an, bis die Zwiebel anfängt zu bräunen, 8 bis 10 Minuten; gießen Sie die pürierten Tomaten ein und köcheln Sie weitere 5 Minuten, dabei oft umrühren.

6

Rühren Sie das Hackfleisch und die Karotten ein und kochen Sie, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist und die Karotten weich sind, etwa 10 Minuten. Zerbröckeln Sie das Fleisch während des Kochens in kleine Stücke.

7

Rühren Sie das gehackte hartgekochte Ei, die Erbsen und die Erdnussbutter ein, bis alles gut vermengt ist. Rühren Sie abschließend vorsichtig die frittierten Kartoffelwürfel ein.

8

Um das Gericht zusammenzustellen, fetten Sie eine flexible Plastikschüssel (mindestens 1 Tassen Größe) ein und drücken Sie gekochten Reis in den Boden, um 1/3 der Schüssel zu füllen. Legen Sie etwa 3/4 Zoll der Fleischmischung über den Reis und bedecken Sie mit weiterem gekochten Reis, um die Schüssel zu füllen. Mit einer geölten Hand leicht auf den Reis drücken, um die Mischung zu verdichten; legen Sie einen Servierteller auf die Schüssel, drehen Sie um und stürzen Sie die Reis- und Fleischform aus. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Zutaten. Garnieren Sie mit Spritzer von Koriander, gehackter Tomate und Klecksen von Ketchup auf jeder Portion.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

510

Kalorien

  • 23g
    Protein
  • 63g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Um Zeit zu sparen, können Sie den Reis und das gekochte Ei im Voraus zubereiten.Pflanzenöl, das zum Frittieren verwendet wurde, kann wiederverwendet werden, wenn es nach dem Abkühlen ordnungsgemäß filtriert wird.Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie mehr Aji-Chilipulver oder frische Chilis zur Fleischmischung hinzu.Verwenden Sie eine Silikonform für eine einfache Formgebung und Reinigung beim Zusammenbau des Gerichts.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.