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Asiatische Knoblauch-Rinderwürfel (Vietnamesisches Bo Luc Lac oder Shaking Beef)

Kosten $20, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Portionen
  • $20

ZUTATEN

  • Rindfleisch

    • 🍖 1 ½ Pfund Rinderfilet, in Würfel geschnitten
  • Marinade

    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 2 Esslöffel Austernsauce
    • 🧄 4 große Knoblauchzehen, gehackt
    • 1 Esslöffel Cabernet Sauvignon Wein
    • 1 Teelöffel Fischsauce (optional)
    • 🌶 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer (optional)
    • 1 Teelöffel Sojasauce (optional)
    • 1 Teelöffel dunkle Sojasauce (optional)
    • 2 Tropfen Sesamöl
  • Dip-Sauce

    • 1 Esslöffel Fischsauce (optional)
    • 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft (optional)
    • 🌶 1 Esslöffel gemahlener schwarzer Pfeffer (optional)
  • Zubereitung

    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 2 Esslöffel Austernsauce
    • 🧄 4 Knoblauchzehen, gehackt

SCHRITTE

1

Legen Sie die Rinderwürfel in einen Behälter mit Deckel. Vermischen Sie 2 Esslöffel Olivenöl, 2 Esslöffel Austernsauce, 4 gehackte Knoblauchzehen, Wein, 1 Teelöffel Fischsauce, 1 Teelöffel schwarzen Pfeffer, Sojasauce, dunkle Sojasauce und Sesamöl in einer Schüssel, bis die Marinade gut vermischt ist; gießen Sie sie über das Rindfleisch. Lassen Sie das Rindfleisch für 10 bis 30 Minuten marinieren.

2

Vermischen Sie 1 Esslöffel Fischsauce, Zitronensaft und 1 Esslöffel schwarzen Pfeffer in einer Schüssel, bis die Dip-Sauce gut vermischt ist.

3

Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei hoher Hitze; fügen Sie Rindfleisch und Marinade hinzu. Kochen und rühren Sie das Rindfleischgemisch mit 2 Esslöffeln Austernsauce und 4 gehackten Knoblauchzehen in heißem Öl, bis das Rindfleisch gar ist und die Sauce beginnt einzudicken, 5 bis 10 Minuten.

4

Servieren Sie das Rindfleisch zusammen mit der Dip-Sauce.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

329

Kalorien

  • 18g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 27g
    Fette

💡 Tipps

Schneiden Sie das Rinderfilet in gleich große Würfel für ein gleichmäßigeres Garen.Verwenden Sie frisch gehackten Knoblauch für den besten Geschmack.Kombinieren Sie dieses Gericht mit weißem Jasminreis oder frischem Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.