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Atta (Vollkorn-) Halwa

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • ½ Tasse Ghee (geklärte Butter)
    • 🌰 ¼ Tasse Cashewnüsse
    • 🍇 ¼ Tasse Rosinen
    • 1 Tasse Vollkornmehl
    • 💧 3 Tassen Wasser
    • 🍬 1 Tasse Zucker
    • ½ Teelöffel gemahlener Kardamom

SCHRITTE

1

Das Ghee in einer schweren Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen; Cashewnüsse und Rosinen im geschmolzenen Ghee kochen, bis die Rosinen aufgehen und die Cashewnüsse leicht braun sind, etwa 5 Minuten. Die Cashewnüsse und Rosinen mit einem Schaumlöffel aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

2

Das Mehl in die Pfanne geben und rösten, bis es braun und nussig ist, etwa 10 Minuten.

3

In der Zwischenzeit das Wasser und den Zucker in einem Topf zum Kochen bringen, bis sich der Zucker aufgelöst hat, um einen klaren Sirup zu machen. Den Kardamom in den Sirup rühren.

4

Den Sirup langsam über das geröstete Mehl gießen und dabei rühren, um Klumpen zu vermeiden. Weiter kochen, bis sich das Halwa von den Seiten der Pfanne löst, etwa 5 weitere Minuten.

5

Auf eine Servierplatte umfüllen und gleichmäßig verteilen; die Cashewnüsse und Rosinen darüber streuen, um zu servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 41g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Das Weizenmehl gleichmäßig rösten, um ein Anbrennen zu vermeiden.Frischen Kardamom für einen besseren Geschmack verwenden.Den Sirup im Voraus zubereiten, um den Prozess zu beschleunigen und ein Überkochen des Mehls zu vermeiden.Übrig gebliebenes Halwa im Kühlschrank aufbewahren; zur besseren Textur mit etwas Wasser erhitzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.