Avocado-Bohnen-Dip
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 4 Portionen
- $5
Avocado-Bohnen-Dip
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 4 Portionen
- $5
ZUTATEN
Main
- 🥑 1 Avocado - geschält, entsteint und zerdrückt
- ½ (15-Unzen) Dose schwarze Bohnen, abgetropft und gespült
- 🍋 1 Esslöffel Limettensaft
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 🧀 ⅓ Tasse geriebener Cheddar-Käse
- 🧂 1 Prise Meersalz
SCHRITTE
Avocado, schwarze Bohnen, Limettensaft und Knoblauch in einer mikrowellengeeigneten Schüssel vermischen. Mit Cheddar-Käse bestreuen.
Dip in der Mikrowelle auf hoher Stufe erhitzen, bis der Käse geschmolzen ist, etwa 1 Minute. Nach Belieben mit Meersalz würzen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
177
Kalorien
- 7gProtein
- 14gKohlenhydrate
- 11gFette
💡 Tipps
Mit Pita- oder Tortilla-Chips servieren, für eine knackige Textur.Fügen Sie gehackte Korianderblätter oder gewürfelte Jalapeños für extra Geschmack hinzu.Stellen Sie sicher, dass die Avocado reif ist, damit sie leichter zu zerdrücken ist und einen reicheren Geschmack hat.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.