Avocado- und Eier-Smoothie
Kosten $4, sparen $2
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $4
Avocado- und Eier-Smoothie
Kosten $4, sparen $2
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $4
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥑 1 Avocado (reif)
- 🥚 2 Eier (gekocht)
- 🥛 1 Tasse ungesüßte Milch
- 🥬 1/2 Tasse Spinat
Optional
- 🍋 1 Teelöffel Zitronensaft
- 🧂 1 Prise Salz
SCHRITTE
1
Die Avocado schälen und den Kern entfernen.
2
Die Avocado, gekochte Eier, Spinat und ungesüßte Milch in einen Mixer geben.
3
Zitronensaft und Salz hinzufügen und mixen, bis die Mischung glatt ist.
4
In ein Glas gießen und sofort servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 12gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 15gFette
💡 Tipps
Ein kohlenhydratarmer Smoothie, der sich hervorragend zum Frühstück eignet.Avocado enthält gesunde Fette, die für ein Sättigungsgefühl sorgen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.