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Smørrebrød mit Avocado und Ei

Kosten $6, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2 Eier
    • 🥑 1 Avocado (in Scheiben)
    • 🧈 1 Esslöffel Butter
    • 🧂 1/4 Teelöffel Salz
    • Etwas schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie die Pfanne auf mittlerer Hitze und schmelzen Sie die Butter.

2

Schlagen Sie die Eier in die Pfanne und braten Sie sie als Spiegelei.

3

Schneiden Sie die Avocado in Scheiben und richten Sie sie auf einem Teller an.

4

Legen Sie die gebratenen Eier auf die Avocado-Scheiben und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 30g
    Fette

💡 Tipps

Passen Sie den Gargrad der Eier an, um unterschiedliche Konsistenzen zu genießen.Ein ideales Frühstück für kohlenhydratarme Diäten.Avocados sind nährstoffreich und liefern gesunde Fette.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.