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Avocado und Toast Frühstück

Kosten $4, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍞 Vollkornbrot 1 Scheibe
    • 🥑 Avocado 1/2 Stück

  • Gewürze

    • 🧂 Salz eine Prise
    • Pfeffer eine Prise
    • Olivenöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

1

Das Brot im Toaster leicht rösten.

2

Das Fruchtfleisch der Avocado mit einem Löffel herausnehmen und mit einer Gabel zu einer Paste zerdrücken.

3

Die Avocadopaste auf das geröstete Brot streichen, mit Salz und Pfeffer bestreuen und zuletzt mit Olivenöl beträufeln.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 18g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Achten Sie darauf, das Brot nicht zu lange zu rösten.Für mehr Geschmack können Sie Chili-Flakes oder Kräuter hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.