Avocado- und Tofu-Sushi-Bällchen

Name: Avocado- und Tofu-Sushi-Bällchen
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥑 1 Avocado (in Scheiben geschnitten); 🍚 1 Tasse Reis (fluffig); 1/2 Block Tofu (frittiert verwenden); 4 Blatt Nori; 2 Esslöffel Sojasoße; 1 Esslöffel Reisessig; 1 Teelöffel Sesamöl; 1 Chili (gehackt)

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$10

Avocado- und Tofu-Sushi-Bällchen

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$10

ZUTATEN

Grundzutaten
- 🥑 1 Avocado (in Scheiben geschnitten)
- 🍚 1 Tasse Reis (fluffig)
- 1/2 Block Tofu (frittiert verwenden)
- 4 Blatt Nori
Würzzutaten
- 2 Esslöffel Sojasoße
- 1 Esslöffel Reisessig
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 1 Chili (gehackt)

SCHRITTE

Den Reis mit Reisessig und Sojasoße vermischen, um Geschmack zu verleihen.

Die Avocado in Scheiben schneiden und vorbereiten.

Den Tofu in kleine Stücke schneiden und frittieren.

Den gewürzten Reis auf ein Noriblatt geben, Avocado und Tofu darauflegen.

Mit etwas Sesamöl beträufeln und die Zutaten zu einem Sushi-Bällchen rollen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

15g
Protein
20g
Kohlenhydrate
10g
Fette

💡 Tipps

Wählen Sie eine reife und weiche Avocado für einen besseren Geschmack.Sie können es auch in einen Salat umwandeln, anstatt Sushi-Bällchen zu machen, und genießen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.