Avocado-Ei-Toast

Name: Avocado-Ei-Toast
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🥑 1 Avocado (fein zerdrückt); 🥚 2 Eier; 🍞 2 Scheiben kohlenstoffarmes Toast; 🧂 Eine Prise Salz

Kosten $3.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$3.5

Avocado-Ei-Toast

Kosten $3.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$3.5

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🥑 1 Avocado (fein zerdrückt)
- 🥚 2 Eier
- 🍞 2 Scheiben kohlenstoffarmes Toast
- 🧂 Eine Prise Salz

SCHRITTE

Schälen Sie die Avocado, zerdrücken Sie sie gut und geben Sie eine Prise Salz hinzu.

Die Eier kochen und weich machen.

Bereiten Sie das Toast vor und rösten Sie es knusprig.

Streichen Sie die zerdrückte Avocado auf das Toast, legen Sie die gekochten Eier darauf und streuen Sie etwas Salz darüber.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

10g
Protein
12g
Kohlenhydrate
18g
Fette

💡 Tipps

Zerdrücken Sie die Avocado im Voraus, um die Kochzeit zu verkürzen.Anstelle von weichen Eiern können Sie hartgekochte oder gebratene Eier verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.