Avocado fettarmer Sandwich

Name: Avocado fettarmer Sandwich
Total time: 8 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍞 2 Scheiben Vollkornbrot; 🥑 1/2 Avocado (dünn geschnitten); 🥒 4 Gurkenscheiben; 🥬 1 Tasse Rucola; 1 Teelöffel Olivenöl; 🍋 Ein wenig Zitronensaft; 🧂 Etwas Salz

Kosten $5.0, sparen $6.0

Quelle: Recommended by CookPal

8 Min
2 Portionen
$5.0

Avocado fettarmer Sandwich

Kosten $5.0, sparen $6.0

Quelle: Recommended by CookPal

8 Min
2 Portionen
$5.0

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍞 2 Scheiben Vollkornbrot
- 🥑 1/2 Avocado (dünn geschnitten)
- 🥒 4 Gurkenscheiben
- 🥬 1 Tasse Rucola
Gewürze
- 1 Teelöffel Olivenöl
- 🍋 Ein wenig Zitronensaft
- 🧂 Etwas Salz

SCHRITTE

Legen Sie die dünn geschnittene Avocado auf das Vollkornbrot.

Fügen Sie Gurkenscheiben und Rucola auf die Avocado.

Würzen Sie mit Olivenöl, Zitronensaft und Salz.

Decken Sie es mit der anderen Brotscheibe ab, um das Sandwich zu vervollständigen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

5g
Protein
20g
Kohlenhydrate
6g
Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie eine reife Avocado für eine weichere und bessere Geschmacksqualität.Passen Sie die Menge des Zitronensafts je nach Ihrem Geschmack an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.