Avocado-Melonen-Frühstücks-Smoothie
Kosten $5.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $5.5
Avocado-Melonen-Frühstücks-Smoothie
Kosten $5.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $5.5
ZUTATEN
Früchte
- 🥑 1 große, reife Avocado
- 🍈 1 Tasse Honigmelonenstücke
- 🍋 Limette, ausgepresst
Milchprodukte
- 🥛 1 Tasse 8-Unzen-Milch
- 🥛 1 Tasse fettfreier Joghurt
Säfte & Süßstoffe
- 🍎 1/2 Tasse 100% Apfelsaft oder weißer Traubensaft
- 🍯 1 Esslöffel Honig
SCHRITTE
Avocado halbieren, Kern entfernen.
Fleisch herauslöffeln, in den Mixer geben.
Restliche Zutaten hinzufügen; gut mixen.
Kalt servieren. Bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren und vor dem Einschenken vorsichtig umrühren, falls es im Voraus zubereitet wurde.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
320
Kalorien
- 13gProtein
- 46gKohlenhydrate
- 11gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie reife Avocado für eine glattere Textur.Kühlen Sie die Zutaten vorher für einen kälteren Smoothie.Wenn Sie weißen Traubensaft verwenden, kann der Smoothie leicht säuerlich sein; passen Sie den Honig entsprechend an.Dieses Rezept ist ideal für die Mahlzeitenplanung; bewahren Sie die Smoothies in versiegelten Flaschen für unterwegs auf.Für extra Cremigkeit fügen Sie 2 weitere Esslöffel fettfreien Joghurt hinzu.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.