Avocado-Spinat-Smoothie
Kosten $3.5, sparen $4.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $3.5
Avocado-Spinat-Smoothie
Kosten $3.5, sparen $4.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Obst & Gemüse
- 🥑 1 reife Avocado
- 🥬 1 Tasse frischer Spinat
Flüssige Basis
- 🥥 1 Tasse ungesüßte Kokosmilch
Aromastoffe
- 🍋 1 EL frischer Zitronensaft
SCHRITTE
1
Die Avocado schälen und den Kern entfernen. In einen Mixer geben.
2
Frischen Spinat, Kokosmilch und Zitronensaft in den Mixer geben.
3
Pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Sofort servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 4gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 11gFette
💡 Tipps
Sie können Kokosmilch durch Mandel- oder Hafermilch ersetzen, um Abwechslung zu schaffen.Dieser Smoothie ist aufgrund seines hohen Gehalts an Ballaststoffen und gesunden Fetten hervorragend nach dem Training.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.