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Avocado-Toast

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🍞 1 Scheibe Vollkorntoast
    • 🥑 Eine halbe Avocado (zerdrückt)
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • Eine Prise Pfeffer
    • 1 Teelöffel Olivenöl
    • 🍅 Ein paar Tomatenscheiben (optional)

SCHRITTE

1

Den Vollkorntoast im Toaster goldbraun rösten.

2

Die Avocado zerdrücken und mit Salz, Pfeffer und Olivenöl vermischen.

3

Die Avocadomischung auf den gerösteten Toast streichen.

4

Nach Belieben ein paar Tomatenscheiben darauflegen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 25g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Wenn die Avocado zu reif ist, nutzen Sie ihre cremige Konsistenz anstatt der Form.Für eine zusätzliche frische Note kann Zitronensaft hinzugefügt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.