
Gebackener Rindfleisch-Chiles Rellenos-Auflauf
Kosten $15, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 51 Min
- 10 Portionen
- $15
Gebackener Rindfleisch-Chiles Rellenos-Auflauf
Kosten $15, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 51 Min
- 10 Portionen
- $15
ZUTATEN
Gemüse
- 6 große Poblano-Chilischoten, halbiert und entkernt
- 🧅 1 große Zwiebel, gehackt
- 🍅 2 (14,5 Unzen) Dosen gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten
Proteine
- 1 ½ Pfund Rinderhackfleisch, oder nach Geschmack
Gewürze
- 1 Esslöffel Chilipulver
- 🧄 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1 Teelöffel getrockneter Oregano
- ¼ Teelöffel gemahlener Cayennepfeffer
- ¼ Teelöffel edelsüßes Paprikapulver
- ¼ Teelöffel gemahlener getrockneter Chipotle-Pfeffer
- Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Milchprodukte
- 3 Tassen geriebener mexikanischer Käsemix, oder nach Geschmack
Kochutensilien
- Kochspray
SCHRITTE
Stellen Sie das Backofenrost etwa 15 cm von der Wärmequelle entfernt und heizen Sie den Ofen auf die höchste Stufe vor. Legen Sie ein Backblech mit Alufolie aus. Platzieren Sie die Poblano-Chilischoten mit der Schnittseite nach unten auf dem vorbereiteten Backblech.
Backen Sie unter dem vorgeheizten Grill, bis die Haut der Poblano-Chilischoten schwarz und blasig ist, etwa 5 bis 8 Minuten. Geben Sie die verbrannten Chilis in eine Schüssel und decken Sie sie fest mit Frischhaltefolie ab. Lassen Sie die Chilis abkühlen, während sie dampfen, etwa 10 Minuten.
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie Rinderhackfleisch, Chilipulver, Knoblauch, Kreuzkümmel, Oregano, Cayennepfeffer, Paprika, Chipotle-Pfeffer, Salz und schwarzen Pfeffer hinzu. Kochen und rühren Sie, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist, etwa 4 Minuten. Fügen Sie die Zwiebel hinzu; kochen Sie, bis sie leicht weich sind, etwa 2 Minuten. Fügen Sie die Tomaten mit grünen Chilis hinzu; kochen Sie, bis die Zwiebeln durchsichtig sind, weitere etwa 5 Minuten. Lassen Sie die Fleischmischung abkühlen.
Heizen Sie den Ofen auf 175 Grad Celsius vor. Sprühen Sie eine Auflaufform mit Kochspray ein.
Lassen Sie Wasser über die Poblano-Chilis laufen, um die Haut zu entfernen und entsorgen Sie diese; tupfen Sie die Chilis auf Küchenpapier trocken. Legen Sie eine Schicht Chilis auf den Boden der vorbereiteten Form; geben Sie 1/3 der Fleischmischung darüber. Bedecken Sie diese mit 1 Tasse geriebenem mexikanischen Käse. Wiederholen Sie die Schichten zweimal in derselben Reihenfolge.
Backen Sie den Auflauf unbedeckt im vorgeheizten Ofen, bis er oben goldbraun ist, etwa 35 Minuten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
325
Kalorien
- 22gProtein
- 9gKohlenhydrate
- 23gFette
💡 Tipps
Servieren Sie mit fettarmem Sauerrahm, Pico de Gallo oder Salsa für zusätzlichen Geschmack.Bereiten Sie das Rinderhackfleisch im Voraus zu, um Zeit beim Kochen zu sparen.Für einen extra rauchigen Geschmack grillen Sie die Poblano-Chilis über offener Flamme anstatt unter dem Grill.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.