Bananen-, Süßkartoffel- und Maisauflauf
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $5
Bananen-, Süßkartoffel- und Maisauflauf
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Obst und Gemüse
- 🍌 2 Bananen
- 🍠 2 Süßkartoffeln (geschält)
- 🌽 1 Tasse Mais
Milchprodukte
- 🥛 2 Esslöffel Joghurt
SCHRITTE
Die Süßkartoffeln schälen und die Bananen längs halbieren.
Mais kochen und die Zutaten in eine Auflaufform geben.
Fügen Sie den Joghurt hinzu und backen Sie das Ganze 15 Minuten bei 180 Grad vorgeheiztem Ofen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
320
Kalorien
- 6gProtein
- 62gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Bananen und Süßkartoffeln behalten nach dem Kochen ihre Süße, was sie besonders für Kinder angenehm macht.Übrig gebliebene Zutaten können sicher am nächsten Tag wiederverwendet werden.Die Verwendung von Aluminiumfolie beim Kochen erleichtert die Reinigung.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.