Gebackener Honig-Knoblauch-Lachs mit Spargel

Name: Gebackener Honig-Knoblauch-Lachs mit Spargel
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🐟 4 Lachsfilets; 2 EL Honig; 1 EL glutenfreie Sojasoße; 🧄 1 EL gehackter Knoblauch; 🧂 1/2 TL Salz; 1/4 TL schwarzer Pfeffer; 🥦 1 Pfund geputzte Spargelstangen; 1 EL Olivenöl

Kosten $15, sparen $18

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$15

Gebackener Honig-Knoblauch-Lachs mit Spargel

Kosten $15, sparen $18

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$15

ZUTATEN

Protein
- 🐟 4 Lachsfilets
Gewürze
- 2 EL Honig
- 1 EL glutenfreie Sojasoße
- 🧄 1 EL gehackter Knoblauch
- 🧂 1/2 TL Salz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
Gemüse
- 🥦 1 Pfund geputzte Spargelstangen
- 1 EL Olivenöl

SCHRITTE

Den Ofen auf 190 °C (375 °F) vorheizen.

In einer kleinen Schüssel Honig, glutenfreie Sojasoße, gehackten Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer mischen.

Die Lachsfilets auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und die Honig-Knoblauch-Mischung darüber streichen.

Den geputzten Spargel mit Olivenöl vermengen und rund um die Lachsfilets auf dem Backblech anordnen.

Für 15 Minuten backen, bis der Lachs durchgegart ist und der Spargel zart ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

35g
Protein
15g
Kohlenhydrate
18g
Fette

💡 Tipps

Für knusprige Ränder den Lachs die letzten 2 Minuten grillen.Überprüfen Sie die Lachs-Garzeit mit einer Gabel; er sollte sich leicht zerteilen lassen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.