Gebackene Linsenauflauf
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 5 Portionen
- $5
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ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥬 1 Tasse Linsen, gespült
- 💧 3/4 Tasse Wasser
- 🧂 1/2 Teelöffel Salz
- 🌶️ Gemahlener schwarzer Pfeffer
- 🧄 Knoblauchpulver
- 🧅 1/2 Tasse mittlere Zwiebel, gehackt
- 🍅 1 Dose (14,5 Unzen) Tomaten, niedrig natriumhaltig
- 🥕 2 mittlere Karotten, dünn geschnitten
- 🧀 1/2 Tasse Cheddar-Käse, gerieben
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Ofen auf 350°F vorheizen.
Linsen, Wasser, Gewürze, Zwiebeln und Tomaten mischen.
Mischung in ein Auflaufgericht von 2 Litern geben.
Das Gericht fest mit Deckel oder Folie abdecken.
Bei 350°F für 30 Minuten backen.
Aus dem Ofen nehmen und die Karotten hinzufügen. Gut vermengen.
Abdecken und weitere 30 Minuten backen.
Deckel entfernen und den Käse darüber streuen.
Ungedeckt für 5 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
201
Kalorien
- 14gProtein
- 29gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Sie können verschiedene Käsesorten verwenden, wie Mozzarella oder Parmesan, je nach Ihren Vorlieben.Für zusätzlichen Geschmack können Sie frische Kräuter wie Thymian oder Petersilie vor dem Servieren hinzufügen.Dieses Gericht kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.