Bananen- und Joghurt-Smoothie
Kosten $4, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $4
Bananen- und Joghurt-Smoothie
Kosten $4, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $4
ZUTATEN
Smoothie-Zutaten
- 🍌 1 Banane (geschält)
- 🥛 1/2 Tasse Naturjoghurt
- 🥛 1/4 Tasse Milch
- 🍯 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
SCHRITTE
Die Banane in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben.
Joghurt, Milch und Honig hinzufügen und mixen, bis die Mischung glatt ist.
Eis hinzugeben und erneut mixen, um einen kühlen Smoothie zu erhalten.
In ein Glas gießen und sofort genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 4gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Kann auch schnell gemacht werden, wenn morgens wenig Zeit ist.Das Obst kann je nach Geschmack angepasst werden, etwa mit Blaubeeren oder Erdbeeren.Im Winter können Sie das Eis weglassen und den Smoothie bei Raumtemperatur zubereiten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.