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Banane-Kakao-Joghurt-Eis am Stiel

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 1,440 Min
  • 4 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Base

    • 🥛 1 Tasse fettarmer Vanillejoghurt
    • 🍌 1 mittlere Banane
    • 🍫 2 Teelöffel Kakaopulver

  • Tools

    • 1 Eiswürfelform

SCHRITTE

1

Banane mit einer Gabel zerdrücken.

2

Zerdrückte Banane und Joghurt gut vermischen.

3

Rühre Kakaopulver ein, bis es gleichmäßig vermischt ist.

4

Teile die Mischung in 4 kleine Pappbecher (oder 8 Mini-Muffin-Becher) auf und stecke Eisstiele (oder geschnittene Papierstrohhalme) hinein.

5

Die Mischung im Gefrierschrank gefrieren lassen, bis sie fest ist, etwa 24 Stunden.

6

Genieße das gefrorene Dessert, sobald es vollständig fest ist!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

79

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 1g
    Fette

💡 Tipps

Stelle die Becher für mehr Stabilität beim Einfrieren in eine Eiswürfelform.Für einen intensiveren Kakao-Geschmack dunkles Kakaopulver verwenden.Tausche den Vanillejoghurt gegen griechischen Joghurt für zusätzliche Proteine aus.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.