Bananen-Haferflocken-Smoothie
Kosten $3.5, sparen $2
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $3.5
Bananen-Haferflocken-Smoothie
Kosten $3.5, sparen $2
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Smoothie-Zutaten
- 🍌 1 Banane
- 1 Esslöffel Haferflocken
- 🥛 1 Tasse Milch
- 1 Teelöffel Honig
- 🧊 3–4 Eiswürfel
SCHRITTE
1
Banane, Haferflocken, Milch, Honig und Eis in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind.
2
In ein Glas gießen und sofort servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 6gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Überspringen Sie die Haferflocken und erhöhen Sie die Bananenmenge für Kinder, die empfindlich auf Hafer reagieren.Fügen Sie Schokolade oder Nüsse hinzu, um den Geschmack zu ändern.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.