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Bananenpfannkuchen

Kosten $5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Zutaten

    • Pfannkuchenmischung 150g
    • 🥛 Milch 100ml
    • 🍌 Banane 1 Stück (gut gereift)
    • Pflanzenöl 1 Esslöffel

SCHRITTE

1

Die Banane mit einer Gabel zerdrücken, bis sie eine glatte Konsistenz hat.

2

Pfannkuchenmischung, Milch und die zerdrückte Banane in einer Schüssel vermengen.

3

Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und mit Pflanzenöl einfetten.

4

Den Teig in die Pfanne geben und beide Seiten goldbraun backen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 45g
    Kohlenhydrate
  • 6g
    Fette

💡 Tipps

Die Banane dient als Süßungsmittel, sodass kein zusätzlicher Zucker benötigt wird und das Gericht gesünder ist.Falls du die Pfannkuchen nicht sofort essen kannst, kannst du sie einfrieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.