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Bananen-Pfannkuchen

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Zutaten

    • 🍌 2 Bananen
    • 🥚 2 Eier
    • 1/2 Tasse Hafermehl
    • 🥛 1/4 Tasse Milch
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • Etwas Olivenöl

SCHRITTE

1

Die Bananen zerdrücken bis sie weich sind.

2

Die Eier zu den zerdrückten Bananen hinzufügen und vermischen.

3

Hafermehl und Salz hinzufügen und einen dickflüssigen Teig formen.

4

Etwas Olivenöl in der Pfanne erhitzen und die Teigmasse in Pfannkuchenform braten.

5

Die Pfannkuchen auf einem Teller anrichten und mit Milch oder Obst servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 36g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Gut gereifte Bananen verbessern den Geschmack des Teigs.Pfannkuchen können eingefroren und später wieder aufgewärmt werden.Hafermehl kann durch normales Weizenmehl ersetzt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.