Bananen-Erdnussbutter-Toast
Kosten $3, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $3
Bananen-Erdnussbutter-Toast
Kosten $3, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $3
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍞 Glutenfreies Vollkornbrot — 1 Scheibe
- 🥜 Erdnussbutter — 2 Esslöffel
- 🍌 Bananenscheiben — ½ Stück
Topping
- Chiasamen — 1 Teelöffel
- 🧂 Zimt — eine Prise
SCHRITTE
1
Das Brot in einem Toaster knusprig rösten.
2
Die Erdnussbutter gleichmäßig auf das geröstete Brot streichen.
3
Die Bananenscheiben auf die Erdnussbutter legen.
4
Mit Chiasamen und Zimt bestreuen — fertig!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 6gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Wenn Sie eine Nussallergie haben, können Sie Erdnussbutter durch Mandel- oder Cashewbutter ersetzen.Für eine kohlenhydratarme Ernährung reduzieren Sie die Menge an Banane.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.