Bananen-Joghurt-Smoothie
Kosten $2.5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $2.5
Bananen-Joghurt-Smoothie
Kosten $2.5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Milchprodukte
- 🥛 ヨーグルト 1カップ
- 🥛 牛乳 1/2カップ
Früchte
- 🍌 バナナ 1本（熟したもの）
SCHRITTE
1
Die Banane schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2
Joghurt, Milch und Banane in einen Mixer geben.
3
Mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
4
In ein Glas gießen und optional mit Minzblättern garnieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 6gProtein
- 25gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Nutzen Sie die natürliche Süße der Banane ohne Zuckerzusatz.Statt Milchprodukten können Sie auch Mandelmilch oder andere pflanzliche Alternativen verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.