CookPal AI
recipe image

Bangers and Mash

Kosten $12, sparen $18

Quelle: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Kartoffelbasis

    • 🥔 8 große Backkartoffeln, geschält und geviertelt
    • 🧈 2 Teelöffel Butter, geteilt
    • 🥛 ½ Tasse Milch, oder nach Bedarf
    • 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Fleisch und Soße

    • 1 ½ Pfund Rindwurst
    • 🧅 ½ Tasse gewürfelte Zwiebeln
    • 1 (.75 Unzen) Packung Trockenbraunsoßen-Mix
    • 💧 1 Tasse Wasser, oder nach Bedarf

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor. Legen Sie die Kartoffeln in einen Topf mit genügend Wasser zum Bedecken. Zum Kochen bringen und etwa 20 Minuten kochen, bis sie weich sind. Abtropfen lassen und mit 1 Teelöffel Butter und genügend Milch zu Ihrer gewünschten Cremigkeit zerstampfen.

2

Stampfen, bis es glatt ist, und mit Salz und Pfeffer würzen.

3

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze die Wurst erhitzen, bis sie durchgewärmt ist. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

4

Den verbleibenden Teelöffel Butter in die Pfanne geben und die Zwiebeln bei mittlerer Hitze weich braten. Den Soßenmix und das Wasser wie auf der Verpackung angegeben mischen und zur Pfanne mit den Zwiebeln hinzufügen. Auf kleiner Flamme köcheln lassen und dabei ständig rühren, um eine dicke Soße zu bilden.

5

Gießen Sie die Hälfte der Soße in eine quadratische Auflaufform, sodass der Boden bedeckt ist. Platzieren Sie die Würste in einer Schicht über der Soße. Gießen Sie die restliche Soße darüber und bedecken Sie diese mit dem Kartoffelpüree.

6

20 Minuten im vorgeheizten Ofen unbedeckt backen, oder bis die Kartoffeln gleichmäßig braun sind.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

570

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 68g
    Kohlenhydrate
  • 25g
    Fette

💡 Tipps

Für extra Geschmack können Sie gehackte Kräuter wie Petersilie zum Kartoffelpüree hinzufügen.Verwenden Sie hochwertige Rindwürste für beste Ergebnisse.Servieren Sie dazu gekochte Erbsen oder andere grüne Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.