Einfacher Frucht-Smoothie
Kosten $6, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Portionen
- $6
Einfacher Frucht-Smoothie
Kosten $6, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Portionen
- $6
ZUTATEN
Früchte
- 🍓 1 Liter Erdbeeren, entgrünt
- 🍑 2 frische Pfirsiche - geschält, entsteint und in Scheiben geschnitten
- 🍌 1 Banane, in Stücke gebrochen
Flüssigkeiten
- 1 Tasse Orangen-Pfirsich-Mango-Saft
Andere
- 2 Tassen Eis
SCHRITTE
Sammle alle Zutaten.
Erdbeeren, Pfirsiche und Banane in einen Mixer geben; glatt mixen.
Fügen Sie Eis hinzu und gießen Sie den Saft ein; erneut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Genießen!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
118
Kalorien
- 2gProtein
- 29gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie gefrorene Früchte anstelle von frischen, um den Zusatz von Eis zu überspringen, für eine dickere Konsistenz.Experimentieren Sie mit verschiedenen Fruchtkombinationen wie Mango und Ananas für tropische Aromen.Für zusätzliche Proteine können Sie einen Löffel pflanzliches oder Molkenproteinpulver einmixen.Kühlen Sie Ihren Saft und Ihre Früchte vor dem Mixen, um den Smoothie extra erfrischend zu machen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.