Batido (Smoothie)
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $5
Batido (Smoothie)
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $5
ZUTATEN
Obst
- 2 Tassen Papayastücke
- 🍌 2 Bananen
- 🧊 1 Tasse Eiswürfel
Milchprodukte
- 🥛 1 Tasse fettarmer Naturjoghurt
SCHRITTE
Geben Sie alle Zutaten in den Mixer.
Setzen Sie den Deckel fest auf. Stellen Sie den Mixer auf eine mittlere Stufe ein und mixen Sie, bis das Eis zerkleinert und die Mischung glatt ist, etwa 1 Minute.
Sofort servieren oder abdecken und bis zu 4 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
118
Kalorien
- 4gProtein
- 25gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Sie können Joghurt durch fettarme Milch, Sojamilch, Mandelmilch, Reismilch oder Kokosmilch ersetzen, um eine andere Textur und Geschmacksrichtung zu erhalten.Gefrorene Beeren wie Erdbeeren, Heidelbeeren oder Himbeeren können hinzugefügt werden, um den Geschmack des Smoothies zu variieren.Bewahren Sie den Smoothie bis zu 4 Stunden im Kühlschrank auf, um ihn später gekühlt zu genießen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.