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Rindfleisch- und Pilz-Taschen in Brühe

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Dumpling-Füllung

    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 225 Gramm Crimini-Pilze, fein gehackt
    • 🥩 450 Gramm Rinderhackfleisch
    • 2 Esslöffel frischer Ingwer
    • 1 Esslöffel Sojasauce mit niedrigem Salzgehalt
    • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • Brühe und Gewürze

    • 2 Esslöffel Olivenöl oder mehr bei Bedarf
    • 1 Esslöffel frischer Ingwer
    • 4 Tassen Gemüsebrühe
    • 1/4 Tasse Sojasauce
    • 1/4 Teelöffel Chiliflocken (optional)
    • 2 Teelöffel Sesamöl oder je nach Bedarf
    • 1 Teelöffel Sesamsamen oder je nach Bedarf

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Pilze hinzu und braten Sie sie an, bis die meiste Flüssigkeit verdampft ist und sie goldbraun sind. Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen lassen. Beiseite stellen, um abzukühlen.

2

Kombinieren Sie Rinderhackfleisch, Ingwer, Sojasauce, schwarzen Pfeffer und das abgekühlte Pilzmischung in einer Schüssel. Gut vermischen und beiseite stellen.

3

Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Schalotten hinzu und kochen Sie sie, bis sie weich und leicht gebräunt sind, etwa 3-4 Minuten. Fügen Sie Ingwer und Knoblauch zum Topf hinzu und kochen Sie für 1 Minute, dabei rühren.

4

Fügen Sie Gemüsebrühe, Sojasauce und Chiliflocken zum Topf hinzu. Aufkochen lassen, dann auf kleiner Flamme köcheln lassen. Unbedeckt 10 Minuten kochen lassen.

5

Um die Teigtaschen zusammenzubauen, legen Sie 1 Esslöffel Füllung in die Mitte jedes Teigblatts. Befeuchten Sie die Ränder mit Wasser und falten Sie sie, um sie zu versiegeln. Wiederholen Sie den Vorgang, bis alle Teigtaschen zusammengebaut sind.

6

Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Legen Sie die Teigtaschen in einer einzigen Schicht hinein und kochen Sie sie, bis die Unterseiten goldbraun sind, 2-3 Minuten. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Niedrigstufe, fügen Sie 1/4 Tasse Wasser hinzu und decken Sie es ab, um den Dampf zu erzeugen, bis die Füllung durchgegart ist, 5-7 Minuten.

7

Die gekochten Teigtaschen auf einen Teller legen und warm halten. Wiederholen Sie den Vorgang für die restlichen Teigtaschen.

8

Zum Servieren die Teigtaschen in eine Schüssel legen, Brühe darüber gießen und mit gehackten Frühlingszwiebeln, Sesamsamen und Sesamöl garnieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

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888

Kalorien

  • 55g
    Protein
  • 63g
    Kohlenhydrate
  • 45g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frischen Ingwer für maximales Aroma.Achten Sie darauf, die Ränder der Teigtaschen vollständig zu versiegeln, um ein Austreten der Füllung zu verhindern.Kochen Sie die Teigtaschen in Chargen, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.Für eine vegetarische Option können Sie Rinderhackfleisch durch feste Tofu oder Linsen ersetzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.