Rindfleisch-Gemüse-Suppe
Kosten $12, sparen $18
Quelle: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Portionen
- $12
Rindfleisch-Gemüse-Suppe
Kosten $12, sparen $18
Quelle: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Portionen
- $12
ZUTATEN
Protein
- 🥩 450 Gramm Hackfleisch
Gemüse
- 🌽 1 1/2 Dosen natriumarme Maiskörner
- 🥕 1 Dose natriumarme Karotten
- 🥔 1 Dose natriumarme Kartoffeln
- 🍅 1 Dose natriumarme gehackte Tomaten
- 🧅 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
Getreide
- 1/2 Tasse trockene Makkaroni
Gewürze
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Zwiebelpulver
SCHRITTE
In einer großen Pfanne das Hackfleisch bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten anbraten. Fett abgießen.
Mais, Karotten, Kartoffeln, Tomaten und Zwiebeln in den Topf geben.
25 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Alle 10 Minuten umrühren.
Makkaroni, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver in den Topf geben.
20 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Alle 10 Minuten umrühren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
258
Kalorien
- 15gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 9gFette
💡 Tipps
Für eine gesündere Suppe überschüssiges Fett vom Fleisch abgießen.Verwenden Sie Vollkorn- oder glutenfreie Makkaroni für eine andere Textur und ein anderes Nährstoffprofil.Salz und Pfeffer nach Bedarf anpassen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.