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Bibimbap

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍚 4 Schalen Reis
    • 🌱 200 g Blattspinat
    • 🥕 1 Karotte (in feine Streifen geschnitten)
    • 🥚 4 Eier
    • 🧂 2 Esslöffel Sojasoße
    • 2 Esslöffel Sesamöl

SCHRITTE

1

Den Reis kochen und bereitstellen.

2

Den Spinat blanchieren und ausdrücken.

3

Die Karotte in feine Streifen schneiden und in der Pfanne leicht anbraten.

4

Die Eier in der Pfanne braten und dabei das Eigelb halbflüssig lassen.

5

Den Reis in eine Schale geben und darauf das Gemüse und die Eier anrichten.

6

Mit Sojasoße und Sesamöl verfeinern und vermischen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 60g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie verschiedene Gemüsesorten hinzu, um die Nährstoffe zu erhöhen.Für eine schärfere Note können Sie Gochujang hinzufügen.Eine wirtschaftliche Mahlzeit, die mit Restzutaten einfach zuzubereiten ist.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.