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BLT-Pastasalat

Kosten $15, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 10 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Teigwaren

    • 1 (16 Unzen) Packung mittlere Muschelteigwaren

  • Protein

    • 🥓 1 Pfund in Scheiben geschnittener Speck

  • Gemüse

    • 🧅 1 kleine rote Zwiebel, gehackt
    • 1 Kopf Römersalat, gehobelt (etwa 3 Tassen)

  • Würzmittel

    • 1 Tasse Ranch-Dressing

  • Gewürze

    • 1/2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Sammle alle Zutaten.

2

Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen; füge die Teigwaren hinzu und koche sie, bis sie weich sind, etwa 8 Minuten. Abgießen und unter kaltem Wasser abspülen, um sie abzukühlen.

3

In der Zwischenzeit den Speck in einer großen tiefen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze kochen, bis er braun und knusprig ist.

4

Aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen; zerbröckeln und beiseite stellen.

5

Kombiniere die gekochten Teigwaren, 3/4 des Specks, Tomaten, Zwiebeln, Ranch-Dressing und Pfeffer in einer großen Schüssel; vermengen, um alles zu überziehen.

6

Rühre den Salat ein. Mit dem restlichen Speck garnieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

363

Kalorien

  • 18g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 27g
    Fette

💡 Tipps

Für eine gesündere Option verwende Truthahn-Speck oder eine pflanzliche Speck-Alternative.Um Zeit zu sparen, koche die Teigwaren und den Speck im Voraus und lagere sie im Kühlschrank.Kühle den Salat vor dem Servieren 30 Minuten lang für einen besseren Geschmack.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.