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Blaubeer gebackener Hafer

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 1 Tasse Hüttenkäse
    • 🥚 4 große Eier
    • 1 Esslöffel Agavensirup
    • 2 Teelöffel Vanillebohnenpaste
    • 1 Tasse Haferflocken
    • 🧂 2 Teelöffel Backpulver
    • 2 Esslöffel zuckerfreie Käsekuchenpuddingmischung
    • 1 Tasse Heidelbeeren, oder nach Bedarf

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (180 Grad C) vor. Besprühen Sie 4 (6 bis 8 Unzen) ofenfeste Gläser mit Kochspray.

2

In der Zwischenzeit Hüttenkäse, Eier, Agavensirup, Vanille, Haferflocken, Backpulver und Puddingmischung im Glas eines Hochleistungsblenders kombinieren. Auf hoher Stufe 1 Minute mixen. Den Teig gleichmäßig auf die vorbereiteten Formen verteilen. Heidelbeeren darüber streuen.

3

Im vorgeheizten Ofen backen, bis alles fest ist, etwa 25 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

229

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 23g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Agavensirup durch Honig oder Ahornsirup ersetzen, um ein anderes Aromaprofil zu erhalten.Wenn Sie keine Vanillebohnenpaste haben, funktioniert auch normales Vanilleextrakt.Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.