
Blaubeer-Pfannkuchen
Kosten $6, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $6
Blaubeer-Pfannkuchen
Kosten $6, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $6
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 1 Tasse Mehl
- 🥛 1 Tasse Milch
- 1/2 Tasse Blaubeeren
- 🥚 1 Ei
Würzmittel
- 🍬 1 Esslöffel Zucker
- 🧂 1 Teelöffel Salz
SCHRITTE
Mehl, Zucker und Salz in einer großen Schüssel verrühren.
In einer anderen Schüssel das Ei mit der Milch vermischen, dann zur Mehlmischung geben und gut verrühren.
Die Blaubeeren vorsichtig unter den Teig heben.
Den Teig in einer Pfanne bei mittlerer Hitze rund ausstreichen und auf beiden Seiten goldbraun braten.
Die Pfannkuchen auf einen Teller legen und mit zusätzlichen Blaubeeren oder Sirup servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
210
Kalorien
- 6gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Erdbeeren oder Bananen können statt Blaubeeren verwendet werden, um die Abwechslung zu erhöhen.Die Pfanne vor dem Gebrauch leicht einfetten.Weniger Sirup und mehr Obst machen das Frühstück gesünder.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.