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Blaubeer-Pfannkuchen

Kosten $6, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 1 Tasse Mehl
    • 🥛 1 Tasse Milch
    • 1/2 Tasse Blaubeeren
    • 🥚 1 Ei
  • Würzmittel

    • 🍬 1 Esslöffel Zucker
    • 🧂 1 Teelöffel Salz

SCHRITTE

1

Mehl, Zucker und Salz in einer großen Schüssel verrühren.

2

In einer anderen Schüssel das Ei mit der Milch vermischen, dann zur Mehlmischung geben und gut verrühren.

3

Die Blaubeeren vorsichtig unter den Teig heben.

4

Den Teig in einer Pfanne bei mittlerer Hitze rund ausstreichen und auf beiden Seiten goldbraun braten.

5

Die Pfannkuchen auf einen Teller legen und mit zusätzlichen Blaubeeren oder Sirup servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

210

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 30g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Erdbeeren oder Bananen können statt Blaubeeren verwendet werden, um die Abwechslung zu erhöhen.Die Pfanne vor dem Gebrauch leicht einfetten.Weniger Sirup und mehr Obst machen das Frühstück gesünder.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.