CookPal AI
recipe image

Hähnchen-Cacciatore ohne Knochen

Kosten $20, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Portionen
  • $20

ZUTATEN

  • Kochöl

    • 1 Esslöffel Olivenöl

  • Fleisch

    • 🍗 4 hautlose, knochenlose Hähnchenbrüste, gewürfelt

  • Gemüse

    • 4 Stangen Sellerie, gehackt
    • 🧅 1 Zwiebel, gehackt
    • 1 rote Paprika, gehackt
    • 1/2 grüne Paprika, gehackt
    • 🧄 3 Knoblauchzehen, zerdrückt

  • Konserven

    • 🍅 1 (14,5 Unzen) Dose gewürfelte Tomaten
    • 🍅 1 Tasse Tomatensaft
    • 🍅 1 (6 Unzen) Dose Tomatenmark

  • Gewürze

    • 2 Esslöffel getrockneter Petersilie
    • 🧂 1 1/2 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel getrockneter Basilikum
    • 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
    • 1/2 Teelöffel getrockneter Majoran
    • 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

2

Fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie es, bis es in der Mitte nicht mehr rosa ist, 5 bis 7 Minuten.

3

Rühren Sie Sellerie, Zwiebel, Paprika, Knoblauch, Tomaten, Tomatensaft, Tomatenmark, Petersilie, Salz, Basilikum, Oregano, Majoran und schwarzen Pfeffer ein.

4

Abdecken und köcheln lassen, bis das Gemüse nicht mehr knackig ist, etwa 10 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

172

Kalorien

  • 19g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie das Gericht über Eiernudeln oder jeder Art von Pasta, um die Mahlzeit zu verbessern.Mit geriebenem Parmesan-Käse für zusätzliche Cremigkeit und Geschmack garnieren.Würzung nach Belieben anpassen - für ein schärferes Gericht rote Pfefferflocken hinzufügen.Dieses Rezept eignet sich hervorragend zum Meal-Prepping; Reste im Kühlschrank aufbewahren und einfach wieder aufwärmen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.