Geschmorte Auberginen und Tomaten
Kosten $10, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portionen
- $10
Geschmorte Auberginen und Tomaten
Kosten $10, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Portionen
- $10
ZUTATEN
Wildgemüse
- 2 Auberginen (gewürfelt)
- 🍅 3 Tomaten (fein gehackt)
SCHRITTE
1
Die Auberginen in den Topf geben und leicht anbraten, um das Aroma freizusetzen.
2
Tomaten hinzufügen, bei mittlerer Hitze auf niedrige Stufe stellen, Deckel drauf und 15 Minuten köcheln lassen.
3
Mit Gewürzen und Salz abschmecken und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 4gProtein
- 15gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Fügen Sie am Ende des Kochens frisches Basilikum hinzu, um Aussehen und Geschmack zu verbessern.Restliches Gekochtes kann im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Tag als Pastasauce verwendet werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.