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Geschmorte Fleischbällchen

Kosten $10, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • Hackfleisch 300g
    • 🧅 1 Zwiebel (fein gehackt)
    • 🥚 1 Ei
    • 🍞 1/4 Tasse Semmelbrösel
    • 🧄 1 Knoblauchzehe (fein gehackt)
    • 🍅 400g Tomatensauce
    • 1 Esslöffel Speiseöl
    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz
    • Etwas Pfeffer

SCHRITTE

1

Hackfleisch, Zwiebel, Ei, Semmelbrösel, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben und gut vermengen.

2

Die gemischte Fleischmasse zu mundgerechten Bällchen formen.

3

Erhitzen Sie Speiseöl in einer Pfanne und braten Sie die Fleischbällchen an, bis sie von außen fest sind.

4

Fügen Sie die Tomatensauce und den Knoblauch hinzu und lassen Sie alles etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 30g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 30g
    Fette

💡 Tipps

Ein wenig Zucker in die Tomatensauce geben, um die Säure abzuschwächen.Fleischbällchen können eingefroren werden, damit sie jederzeit verfügbar sind.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.