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Frühstücksset: Spiegelei und Miso-Suppe

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptgericht

    • 🥚 Ei - 1 Stück
    • Pflanzenöl - 1 Teelöffel

  • Suppe

    • Miso - 1 Esslöffel
    • 🍢 Tofu - 50g
    • 🧅 Frühlingszwiebel - gemäßigte Menge
    • 💧 Wasser - 200ml

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Pflanzenöl in einer Pfanne, schlagen Sie ein Ei hinein und braten Sie es zu einem Spiegelei.

2

Geben Sie Wasser in einen Topf, bringen Sie es zum Kochen und lösen Sie das Miso darin auf.

3

Schneiden Sie den Tofu in mundgerechte Stücke und geben Sie ihn in den Topf.

4

Streuen Sie zum Schluss gehackte Frühlingszwiebeln darüber und das Gericht ist fertig.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Passen Sie die Garzeit des Spiegeleis Ihren persönlichen Vorlieben an.Sie können die Misosuppe mit übrig gebliebenen Zutaten aus Ihrem Kühlschrank anpassen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.